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2008/10/02

BMI23.0

朝食：ご飯、残り物
昼食：バナナ
夕食：うどん
その他間食など：ヨーグルト、野菜ジュース
　
体重管理
BMI22+2以内か? OK
標準体重+5Kg以内か? OK
　
やっと、BMIを23に到達。BMIでの1を減らすのは、結構難しかったりするんです。



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