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2008/10/12

BMI23.3

朝食：バナナ
昼食：寿司、ラーメン、残り物
夕食：
その他間食など：ココア
　
体重管理
BMI22+2以内か? OK
標準体重+5Kg以内か? OK
　
積極的に食べたのは、バナナと残り物だけ。あとは、もったいない精神から。



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