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2008/10/07

BMI23.4

朝食：昨日の残り
昼食：とりめしおにぎり
夕食：スパゲッティ
その他間食など：コーヒー、チョコレート
　
体重管理
BMI22+2以内か? OK
標準体重+5Kg以内か? OK
　
今週は、食べ過ぎる一週間にしようかな？翌日朝食後の参考値を掲載。



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