2008/10/07

BMI23.4

朝食:昨日の残り
昼食:とりめしおにぎり
夕食:スパゲッティ
その他間食など:コーヒー、チョコレート
 
体重管理
BMI22+2以内か? OK
標準体重+5Kg以内か? OK
 
今週は、食べ過ぎる一週間にしようかな?翌日朝食後の参考値を掲載。



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