BMI24.8
朝食、昼食食べすぎたため。目標達成せず。次回8月15日の目標まで、あと4キロ。
2008/07/31
2008/07/30
BMI24.5
明日の目標体重まで、0.7キロ
2008/07/28
BMI24.7
昨夜、カップラーメンを二つ食べてしまった。忍耐が足りない。
2008/07/27
BMI23.8
昼食は、スーパーの498円寿司。
2008/07/26
BMI24.5
食欲湧かず。
2008/07/25
BMI24.8
腹痛気味
2008/07/24
BMI24.8
ダイエット
2008/07/23
BMI24.9
初めてBMI25を切った。頑張ります。
2008/07/22
BMI25.0
無理せずダイエットを。
2008/07/21
BMI25.3
昼食は焼き肉弁当。食べ過ぎました。
2008/07/20
BMI25.5
肌寒い一日でしたよ。
2008/07/18
BMI25.8
暑くて水を大量に飲んでます。BMIが上昇しても体脂肪率は下がってました。しかし、暑いなぁ－。
2008/07/17
BMI25.3
体調不良のため食事量を増やしていたけど、現状維持できて良かった。減らすことができなくとも、現状は維持したい。
2008/07/11
BMI25.4
朝食でご飯3杯食べたため。
2008/07/10
BMI25.1
新しいベルトを買おうかと。痩せてから買おうかな？えぇ、現状ではサイズが合わない(^^ゞ
食物繊維パウダー買っちゃった。798円でした。ファイブミニ10本(食物繊維6グラム)が798円で、こちらが30袋(食物繊維4.8グラム)で798円だから、日々の量が少なくとも、お得かなと。
2008/07/09
BMI25.6
朝食でスパゲッティをたくさん食べたから。
2008/07/08
BMI25.6
うむむ。。。
2008/07/07
BMI25.7
暑い日が続きますなぁ。
2008/07/06
BMI25.7
朝食で焼き肉。駄目だな
2008/07/05
BMI25.4
早寝、早起き、食べ過ぎたー
2008/07/04
BMI25.6
ちょっと食べ過ぎたので、風呂上がりの一杯を自粛。
2008/07/03
BMI25.6
空腹感も少なくなり、これからは運動で減らしていかないと。食物繊維を摂取するために食べている「ポッキー マイカロリー」が美味しくてたまらない。唯一のお菓子だからか。
2008/07/02
BMI25.7
夕飯多めに食べたので、体重減少無し。たまには。
2008/07/01
BMI25.8
次の目標に向かって頑張ってます。体重量り終わったら、ビールを一杯。
