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2008/07/31

BMI24.8

朝食、昼食食べすぎたため。目標達成せず。次回8月15日の目標まで、あと4キロ。

2008/07/30

BMI24.5

明日の目標体重まで、0.7キロ

2008/07/28

BMI24.7

昨夜、カップラーメンを二つ食べてしまった。忍耐が足りない。

2008/07/27

BMI23.8

昼食は、スーパーの498円寿司。

2008/07/26

BMI24.5

食欲湧かず。

2008/07/25

BMI24.8

腹痛気味

2008/07/24

BMI24.8

ダイエット

2008/07/23

BMI24.9

初めてBMI25を切った。頑張ります。

2008/07/22

BMI25.0

無理せずダイエットを。

2008/07/21

BMI25.3

昼食は焼き肉弁当。食べ過ぎました。

2008/07/20

BMI25.5

肌寒い一日でしたよ。

2008/07/18

BMI25.8

暑くて水を大量に飲んでます。BMIが上昇しても体脂肪率は下がってました。しかし、暑いなぁ-。

2008/07/17

BMI25.3

体調不良のため食事量を増やしていたけど、現状維持できて良かった。減らすことができなくとも、現状は維持したい。

2008/07/11

BMI25.4

朝食でご飯3杯食べたため。

2008/07/10

BMI25.1

新しいベルトを買おうかと。痩せてから買おうかな?えぇ、現状ではサイズが合わない(^^ゞ
P1000003
食物繊維パウダー買っちゃった。798円でした。ファイブミニ10本(食物繊維6グラム)が798円で、こちらが30袋(食物繊維4.8グラム)で798円だから、日々の量が少なくとも、お得かなと。

2008/07/09

BMI25.6

朝食でスパゲッティをたくさん食べたから。

2008/07/08

BMI25.6

うむむ。。。

2008/07/07

BMI25.7

暑い日が続きますなぁ。

2008/07/06

BMI25.7

朝食で焼き肉。駄目だな

2008/07/05

BMI25.4

早寝、早起き、食べ過ぎたー

2008/07/04

BMI25.6

ちょっと食べ過ぎたので、風呂上がりの一杯を自粛。

2008/07/03

BMI25.6

空腹感も少なくなり、これからは運動で減らしていかないと。食物繊維を摂取するために食べている「ポッキー マイカロリー」が美味しくてたまらない。唯一のお菓子だからか。

2008/07/02

BMI25.7

夕飯多めに食べたので、体重減少無し。たまには。

2008/07/01

BMI25.8

次の目標に向かって頑張ってます。体重量り終わったら、ビールを一杯。



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